知っトク!生酵素のはたらきと効果的な摂り方

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その4.冷え性改善

生酵素のもつ体質改善効果が、冷え性にどのようにはたらくのかを調べました。

酵素による体質改善で冷え性を克服!

酵素のなかには、食べ物を消化する「消化酵素」と筋肉や肌の再生、脳の活動などすべてに関わる「代謝酵素」がありますが、冷え性を治すための体質改善には、この「代謝酵素」がとても重要な役割りを果たしています。

「代謝酵素」は、年齢を重ねるごとに減っていくと言われている、細胞の生まれ変わりを促進する酵素。この代謝酵素が体内に多いほど体は温まるのだそうです。

「赤ちゃんは暑がり」というのは、よく言われることですよね。年齢が若くて、酵素をたくさん持っている赤ちゃんや子供が、体温が高いのはこのためなのです。

このように、「代謝酵素」が体の中に豊富にあると、新陳代謝が活発になります。お肌の生まれ変わるサイクルも短くなって若々しい肌になったり、風邪も引きにくくなったりするほか、平均体温が上がるなど、体質改善が見込めます。最終的に冷え症の改善にもつながるというわけです。

「生酵素サプリ」で冷え性を改善しよう

冷え性を克服するためには、酵素による体質改善が効果的ですが、酵素は歳を重ねるごとに減る一方であるため、外部から補う必要があります。そんなとき注目したいのが、生酵素サプリ。

一般的に酵素を多く含むとされている生の果物や野菜でも生酵素は摂れるのですが、生野菜は体を冷やすという側面もあります。その点、同じ生酵素を多く含む「生酵素サプリ」であれば、体を冷やす心配もありませんし、なにより手軽です。

酵素による冷え性の改善を考えるのであれば、生酵素サプリは検討してみる価値があると思いますよ。