知っトク!生酵素のはたらきと効果的な摂り方

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その3.美肌

生酵素のもつ美肌効果についてまとめてみました。

生酵素が美肌づくりに効果的なワケ

生酵素の効果の1つとして、「美肌効果」というものがあります。便秘解消やダイエットサポートでお馴染みの酵素ですが、私たちの美肌や若さを保つことにも役立つ成分なのです。

現代人は、一日分の運動量以上に栄養が多すぎる食生活を送っていることが多く、食べ物を消化する際に使う「消化酵素」を浪費しています。その結果として、代謝に使われる「代謝酵素」が不足しているとされています(代謝酵素は新陳代謝を活発にする酵素)。

消化酵素も代謝酵素も同じものから作られており、片方が多く作られてしまうと、もう片方が少なくなってしまいます。

そのため、美肌作りで重要な役目を果たす代謝機能が衰えていってしまうのです。だからこそ、外部から生酵素を補給して、代謝機能を回復させることが、美肌作りに効果的といわれています。

アンチエイジング効果もある生酵素

美肌づくりのためには、「代謝酵素」を作るための酵素が必要不可欠です。しかし、生酵素にはさらに嬉しいはたらきもあります。

酵素には、老化の原因となる「活性酸素」を除去するはたらきがあるのです。赤ちゃんが成長する10年と、大人が生きる10年で、その密度が全くちがうのは、体内で生産される酵素の量なども大きく関わっているとのこと。

じつは、酵素の体内での生産量は、20代をピークにあとは減少する一方なのです。そのため、美肌を意識し始める年齢になったら、生酵素を外部から補っていくことが大切。

サプリメントで効果的に生酵素を摂取し、美肌もアンチエイジングも実現したいところですね。